Padel Tennis Regler 2025 Guide

Padel Tennis Regler 2025 – Den komplette guiden

Publisert av Redaksjonen | 20. mars 2025

Padel tennis blir stadig mer populært i Norge, og tydelige padel tennis regler er avgjørende for både nybegynnere og erfarne spillere. Denne oppdaterte guiden gir deg en helhetlig, kortfattet oversikt over alle spilleregler, poengsystem, serve, bruk av vegg og gitter – komplett oppdatert for 2025.

Her får du detaljene du trenger for å spille riktig fra første dag, med forklaringer på alt fra serveplassering til hva som faktisk gjelder for padel regler vegg og padel regler racket over nett. Følg også interne lenker for mer bakgrunn og treningsressurser.

Nøkkelfakta om padel tennis regler

Hva er padel tennis?

Padel tennis er en racketsport som kombinerer elementer fra både tennis og squash. Spillet foregår på en inngjerdet bane hvor veggene er en aktiv del av spillet, og taktisk bruk av vegg og gitter gir en helt spesiell dynamikk.

I Norge forvalter Norges Padel Forbund reglementet, som følger internasjonale standarder. Historisk har padel vokst raskt siden 2010, og har etablert seg i både bredde- og turneringsidretten. Lær mer om padelens opprinnelse.

Grunnleggende regler i padel tennis

Spilleregler og poengsystem

• Padel regler poeng: Spillet bruker 0 – 15 – 30 – 40 – game, identisk med tennis.
• Du må ha minimum to poengs fordel for å vinne game, sett og tie-break.
• Settes spilles til 6 game (må vinne med 2), ved 6–6 avgjøres med tie-break.

Sammenlignet med tennis er poengsystemet det samme, men veggbruken gir ofte mer actionfylte poengutvekslinger. Les mer om forskjellene mellom padel og tennis.

Serveregler og plassering

• All server må utføres under midjen, med ballen sluppet (ikke kastet opp) og slått underarms.
• Første serve startes fra høyre side av banen, og alternerer for hver poeng.
• Padel serve regler: To forsøk per poeng. Feil ved begge = poengtap (dobbelfeil).
• Padel regler serve plassering: Ballen må lande i motsatt serverute diagonalt – trayffer ballen linjen er det gyldig.
• I tie-break starter serveren med 1 poeng, så alternerer serveretten annenhver poeng.

Spesifikke regler og situasjoner

Regler for vegger og glassvegger

• Padel regler vegg: Etter sprett på egen side kan ballen spilles mot motstanderens glassvegg(er).
• Padel regler glassvegg: Du kan bruke veggene i spilleøyeblikket – men serven må ikke treffe sidevegg før den går i serverute.
• Du kan slå ballen ut via glass, men den må ikke gå utenfor banen før andre sprett.

Norges Padel Forbund presiserer: «Glassveggene gir padel sitt unike preg. Veggspill er tillatt, så lenge reglementet for serve og poengføring følges.»

Norges Padel Forbund

Regler knyttet til racket og spillerposisjon

• Padel regler racket over nett: Du kan ikke spille med racketen eller kroppen over motstanderens banehalvdel, bortsett fra dersom ballen har passert nettet og vindens retning fører racketen med.
• Padel regler singel: Spilles på smalere bane (6x20m) eller på dobbeltbanen, men da kun én spiller per side.

Bruk av gitter i banen

• Padel regler gitter: Ballen kan sprette i gitteret etter første sprett, men serve direkte på gitter gir feil.
• Gitter brukes mest defensivt til å returnere baller i trange posisjoner.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

1. Hva skjer ved dobbelfeil? Serveren mister poenget.
2. Hvorfor må ballen slås under midjehøyde? For å begrense serverens fordel og sikre fair play.
3. Kan serveen repeteres ved feil? Du har to forsøk per poeng. Feil på begge gir poengtap.
4. Hvordan håndteres poeng i singelspill? Samme poengsystem som double, men med færre serveruter.
5. Hva hvis ballen treffer glassveggen etter én sprett? Det er gyldig og ballen er fortsatt i spill.
6. Hvordan fungerer tie-break i padel? Første til 7 poeng, må vinne med to poengs margin. Serve bytter etter første poeng, deretter annenhver gang.
7. Er det lov å slå ballen direkte i gitteret? Ikke ved serve – det gir servefeil. Ellers, ja, etter første sprett.

Fremtidige oppdateringer og hva som kommer i 2025

• NTPF varsler ingen endringer i hovedreglene for 2025, men fortsetter å evaluere standarder basert på internasjonale føringer (Norsk Idrettsforbund).
• Flere nasjonale turneringer inkludert i kalenderen fra og med januar 2026 – ingen spesiell regeljustering meldt (tennisogpadel.no).
• Voksende fokus på rekruttering av nye spillere og dommerkurs.

Oppdateringslogg:

• 20. mars 2025: Siste ordinære regelgjennomgang uten endringer.

Sammendrag og praktiske tips

Padel tennisregler bygger på tennissystemet, men med unike regler for vegg, gitter og serve. Regelverket er stabilt inn i 2025, med tydelige fair play-rammer. For best mulig spillopplevelse, anbefales det å lære reglene grundig før kampstart – og ikke minst trene på serve og veggspill.

• Lær reglene før du starter – det gir raskere progresjon.
• Tren på serve under hoftehøyde!
• Bruk glassveggene klokt i defensive situasjoner.
• Vær obs på gitterets rolle; det kan redde vanskelige baller.
• Ingen racket over nett, unntatt etter ballkontakt på egen side.
• Følg alltid instruksjonene fra arrangør eller trener.
• Husk: To forsøk ved serve, poeng tapt ved dobbelfeil.
• Øv på tie-break-situasjoner for turneringsspill.

Se våre treningstips for padel for strukturert fremgang fra nybegynner til avansert nivå.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

• Hva er de offisielle poengreglene i padel tennis?
  De følger tennissystemet 0–15–30–40–game, med to poengs forskjell.
• Hvordan fungerer padel serve regler?
  All server gjøres under hoftehøyde, to forsøk per poeng.
• Hvilke regler gjelder for padel regler vegg?
  Ballen kan spilles mot glassveggen etter sprett, og veggspill er sentralt i padel.
• Hvordan håndteres dobbelfeil i serve?
  Du mister poenget hvis begge serveforsøkene mislykkes.
• Hva gjelder for padel regler gitter?
  Ballen kan sprette på gitteret etter sprett, men ikke ved serve.
• Hva er forskjellen mellom double og singel padel regler?
  Singel spilles på smalere bane eller kun to spillere på dobbelbane.
• Må jeg vente på ballens sprett før veggspill?
  Ja, ballen må ha truffet bakken først på din side før du bruker veggen.

Ekstra ressurser

• Norges Padel Forbund – offisielle regler
• Internasjonal Padel Guide
• Norsk Idrettsforbund

Vil du fordype deg i spilleregler i flere spill? Sjekk vår oversikt over regler for kjente spill.

Oppsummert: Reglene i padel tennis forblir stabile gjennom 2025, med tydelig struktur for poeng, serverutiner, og vegg/gitter-bruk. Følg offisielle retningslinjer fra Norges Padel Forbund for å holde deg oppdatert.